吃食物呕吐怎么维权？吃食物后呕吐可按五步维权：一是保留食物、包装、购买凭证及医院诊断证明等证据；二是与商家协商并保留沟通记录；三是向网络平台投诉；四是向监管部门举报；五是协商无果可走法律途径。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、吃食物呕吐怎么维权
若吃食物后呕吐，可按以下步骤维权：
1.保留证据：留存导致呕吐的食物、包装、购买凭证，如发票、小票等，还需保存医院的诊断证明、病历、检查报告、收费单据等，以证明因食用该食物引发身体不适。
2.与商家协商：直接和商家沟通，明确告知食用其食物后出现呕吐等不良反应，要求合理赔偿，如医疗费、误工费等。沟通过程注意保留聊天记录、通话录音。
3.向平台投诉：若通过网络平台购买食物，可向平台反映情况，提供证据，要求平台介入处理，平台一般会根据规定对商家进行调查和处理。
4.向监管部门举报：可向当地的食品药品监督管理部门或消费者协会投诉举报，请求调查处理。投诉时详细说明事情经过、提供证据。
5.考虑法律途径：若协商、投诉均无法解决，可收集证据向法院提起诉讼，要求商家承担相应法律责任，维护自身合法权益。
二、食物过期如何维权
若遇到食物过期情况，可按以下方式维权：
第一，保留证据。购买到过期食物，要保存好购物小票、发票等消费凭证，以及过期食物的实物或清晰照片、视频，证明购买事实和食物已过期。
第二，与商家协商。直接找商家沟通，要求退款、换货或按相关法律规定进行赔偿。根据食品安全法，消费者可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
第三，向相关部门投诉。若与商家协商不成，可向当地的市场监督管理部门、消费者协会等进行投诉。投诉时说明事情经过、提供保留的证据，相关部门会介入调查处理。
第四，提起诉讼。若问题仍未解决，可考虑向法院提起诉讼。撰写好起诉状，准备好相关证据，通过法律途径维护自己的合法权益。
在整个维权过程中，要保持冷静，依法依规进行，以保障自身权益得到有效维护。
三、超市食物有头发怎么赔偿
超市食物中有头发，消费者可依据相关法律要求赔偿。
根据《食品安全法》规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。所以，若超市食物中有头发，消费者可先与超市协商，要求其退还食物价款，并支付价款十倍或损失三倍的赔偿，若赔偿金额不足一千元，按一千元赔偿。
协商时，消费者应保留好食物、购物小票等证据，以证明食物是从该超市购买。若超市拒绝赔偿，消费者可向当地的食品药品监督管理部门或消费者协会投诉，也可通过向法院起诉等法律途径维护自身权益。起诉时要准备好相关证据，写好起诉状，到有管辖权的法院立案。
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