离婚后父亲要孩子抚养权怎么变更？离婚后父亲变更孩子抚养权有两种方式。一是协议变更，父母就变更达成一致，协议合法且不损子女权益即可，建议公证。二是诉讼变更，双方无法达成一致时可起诉，父亲需证明特定情形，法院才可能支持。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后父亲要孩子抚养权怎么变更
离婚后父亲想要变更孩子抚养权，有两种方式。
其一为协议变更。若父母双方能够就变更子女抚养权问题达成一致意见，只要该协议不违反法律规定、不损害子女权益，就可签订变更抚养权协议，完成抚养权的变更。之后，建议前往公证处对该协议进行公证，以增强其法律效力。
其二是诉讼变更。若双方无法达成一致，父亲可向法院提起诉讼请求变更抚养权。法院在审理此类案件时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。父亲需要证明存在以下情形，法院才有可能支持其诉求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
二、离婚了,我该怎么争取孩子的抚养权
争取孩子抚养权可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是重要因素，可提供工作证明、工资流水等，以表明有经济实力为孩子提供良好的生活和教育条件。同时，良好的居住环境也很关键，提供房产证明或稳定的租房合同。
第二，突出自身陪伴优势。若平时孩子主要由自己照顾，与孩子感情深厚，可提供日常生活照片、视频，以及邻居、学校老师的证人证言，证明自己陪伴孩子的时间和质量。
第三，强调对方不利因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有重大疾病、工作繁忙无法照顾孩子等情况，可收集相关证据，向法院说明对方不适合抚养孩子。
第四，尊重孩子意愿。若孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。可与孩子沟通，让其表达想和自己生活的想法，但要避免给孩子压力。
第五，保持理性沟通。在争取抚养权过程中，避免与对方发生激烈冲突，以平和理性的态度与对方协商，必要时可寻求专业调解机构的帮助。若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院根据具体情况进行判决。
三、女方没有抚养能力抚养费怎么支付
女方没有抚养能力时抚养费支付问题，需根据具体情况处理。
若女方暂时经济困难，可与男方协商，采用分期支付方式。双方签订协议，明确分阶段支付抚养费的时间、金额。例如，约定每月或每季度支付一定数额，待女方经济状况好转后，再按原定标准支付。
若女方长期丧失抚养能力，如因重大疾病、残疾等，且无收入来源，可向法院起诉，请求减免抚养费。法院会综合考虑女方实际情况、当地生活水平、孩子实际需求等因素。若法院认定女方确实无支付能力，可能会判决减免抚养费，或待女方有能力时再恢复支付。
若女方有劳动能力却拒绝支付抚养费，男方可向法院申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨女方银行存款，扣押、拍卖其财产以支付抚养费。
在处理抚养费问题时，双方应尽量协商解决，以孩子利益为出发点。若协商不成，可通过法律途径，由法院依法判决。
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