离婚后怎么拿回抚养权？离婚后拿回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更较简单，双方达成一致签协议并履行。无法协商一致则诉讼，法院以子女权益为出发点，满足特定情形会支持诉求，主张方需提供充分证据。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后怎么拿回抚养权
离婚后拿回抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种途径。
协议变更相对简单，只要双方就变更抚养权达成一致意见，签订变更抚养权协议即可。该协议对双方具有法律约束力，然后按照协议约定履行相关义务。
若无法协商一致，则可通过诉讼变更抚养权。法院在审理此类案件时，以是否有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点和落脚点。若有以下情形，法院会支持变更抚养权的诉求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需提供充分证据，证明自己抚养孩子更有利于孩子成长，对方存在不适合继续抚养孩子的情况。
二、离婚后如何维护抚养权
离婚后维护抚养权可从以下方面着手：
第一，履行抚养义务。保障孩子生活、教育、医疗等需求，提供稳定生活环境和良好教育条件，关心孩子身心健康，参与孩子成长各方面事务，如家长会、课外活动等。
第二，保留证据。收集自身履行抚养义务的证据，如缴费记录、聊天记录、照片、视频等，证明自己为孩子付出。同时，留意对方不利于孩子成长的行为，如不良嗜好、暴力行为、疏于照顾等，留存相关证据。
第三，积极沟通协商。与对方就孩子抚养问题保持理性沟通，避免冲突。若对方有合理探视等需求，应配合；若自身遇到困难或对方行为影响孩子，及时协商解决。
第四，依法维权。若对方存在侵害抚养权的行为，如抢夺、藏匿孩子，可通过报警、向法院申请人身安全保护令等方式维护权益。若对方不履行抚养义务或有其他严重影响孩子成长的情况，可向法院起诉，要求变更抚养权。
通过上述方式，在法律框架内合理维护自身抚养权，保障孩子健康成长。
三、离婚后如何修改抚养权
离婚后修改抚养权，通常有协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更相对简便，只要父母双方就变更子女抚养权达成一致意见，签订抚养权变更协议即可。该协议对双方具有法律约束力。之后，双方按照协议履行相关义务。例如，孩子的生活安排、抚养费支付等按照新协议执行。
若双方无法达成一致，则可通过诉讼方式变更抚养权。向法院提起诉讼要求变更抚养权，需有正当理由。根据法律规定，与子女共同生活的一方存在以下情形，法院会支持变更请求：一是因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；二是不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；三是八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力。
在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方要承担举证责任，收集能证明对方不适合继续抚养孩子、自己更有利于孩子成长的证据。法院会根据证据和实际情况，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，作出判决。
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