离婚怎么争取抚养权？争取离婚抚养权可从五方面着手：证明自身抚养能力，如稳定收入和固定住所；突出陪伴优势，收集相处资料；强调孩子意愿，注重日常沟通；指出对方不利因素并收集证据；保持良好生活习惯和品德，为孩子树立榜样。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、离婚怎么争取抚养权
争取离婚抚养权可从以下方面着手：
1. 证明自身抚养能力：稳定的收入是关键，可提供工作证明、工资流水等，以表明能为孩子提供良好的物质生活。有固定住所也很重要，需提供房产证明或租赁合同。
2. 突出陪伴优势：长期陪伴孩子成长，能增加获得抚养权的几率。可收集日常生活中与孩子相处的照片、视频，老师或邻居的证人证言，证明自己在孩子生活和教育方面投入很多精力。
3. 强调孩子意愿：若孩子已达一定年龄，其意愿会被法院重视。平时要注重与孩子良好沟通，让孩子表达真实想法，在法庭上可由孩子或其法定代理人表达。
4. 指出对方不利因素：若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重疾病、违法犯罪记录等，不利于孩子身心健康成长，可收集相关证据向法院举证。
5. 保持良好生活习惯和品德：在生活中展现出积极健康的生活方式和良好品德，如无不良社交记录、遵守法律法规等，让法院认为你能为孩子树立好榜样。
二、离婚怎么挽回抚养权
若想在离婚后挽回抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集自身优势证据。证明自己具备稳定的收入、良好的居住环境和健康的生活习惯等，能为孩子提供更优的成长条件。比如有稳定工作可保障孩子的物质生活，有宽敞适宜的居住场所利于孩子生活学习。
第二，关注孩子意愿。如果孩子已达一定年龄，具备一定的认知和表达能力，其真实意愿在抚养权判定中很重要。应和孩子多沟通，让其感受到关爱与支持，尊重其选择。
第三，指出对方不适合抚养孩子的情形。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、虐待孩子等行为，收集相关证据，以证明孩子随其生活不利于健康成长。
第四，保持与孩子的亲密联系。在离婚后也应积极参与孩子的生活，给予关心和陪伴，让孩子感受到亲情。
第五，通过法律途径解决。可向法院提起变更抚养权的诉讼，准备好相关证据材料，请求法院重新判定抚养权归属。在诉讼过程中，要遵守法律程序，配合法院的审理工作。
三、离婚怎样解除抚养权
离婚后解除抚养权一般指变更抚养权，可通过以下两种方式实现。
一是协议变更。父母双方如果就变更子女抚养权问题达成一致意见，可签订抚养权变更协议，这种方式流程简便，能有效避免因诉讼带来的时间和精力消耗，只要协议是双方真实意思表示，且不违反法律规定和子女利益，就具有法律效力。
二是诉讼变更。若双方无法达成协议，可向法院提起诉讼。法院在审理时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。通常出现以下情形时，法院会支持变更抚养权的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
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