离婚后要抚养权怎么要？离婚后争取抚养权，可先双方协商，友好沟通达成一致后签订协议并履行。若协商不成，可诉讼解决。法院按最有利于未成年子女原则判决，不同年龄段有不同考量，诉讼要提供充分证据。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后要抚养权怎么要
离婚后争取抚养权，可参考以下方法：
首先，双方可进行协商。友好沟通，就抚养权归属及相关抚养问题达成一致，签订变更抚养权协议，然后按协议履行。
若协商不成，可通过诉讼方式解决。法院判决抚养权归属主要遵循最有利于未成年子女原则。
对于不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则，但母亲有不宜抚养情形的除外。已满两周岁的子女，需证明自身抚养更有利于孩子成长。可从以下方面举证：自己的抚养能力，如稳定的收入、良好的居住环境等；孩子一直以来的生活环境，避免环境大幅改变对孩子造成不利影响；自身的教育背景、品德等，对孩子成长有积极作用；对方存在不利于抚养孩子的情况，如不良嗜好、患有严重疾病等。
对于已满八周岁的子女，法院会尊重其真实意愿，可让孩子表达愿意跟随自己生活的想法。在诉讼过程中，要提供充分证据支持自己的主张，以增加争取到抚养权的几率。
二、离婚后如何转移抚养权
离婚后转移抚养权即变更子女抚养权，有协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更较为简便，父母双方达成一致，签订变更抚养权的协议。只要该协议是双方真实意思表示，内容不违反法律、行政法规强制性规定，不损害子女合法权益，协议自双方签字时生效。之后，按照协议内容履行抚养义务即可。
若双方无法就变更抚养权达成一致，可通过诉讼方式解决。一方要求变更子女抚养关系，符合下列情形之一的，法院一般会予以支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
诉讼变更抚养权，需向有管辖权的法院提起诉讼，提交相关证据证明自己的主张。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。
三、离婚后怎么夺回抚养权
离婚后若想夺回抚养权，可从以下方面着手：
1. 收集证据：证明自己抚养孩子更有利于其成长。比如提供稳定的收入证明、良好的居住环境，以此表明有足够的经济能力为孩子提供优质生活与教育条件。还可提供孩子与自己相处的亲密照片、视频等，证明双方有深厚感情。
2. 证明对方不适合抚养：收集对方不利于孩子成长的证据。例如对方有赌博、吸毒等不良嗜好，或者存在虐待、遗弃孩子的行为，有严重疾病无法照顾孩子等情况。
3. 尊重孩子意愿：如果孩子已具备一定的认知能力，应尊重其真实意愿。在法律程序中，孩子的意愿是重要参考因素。
4. 启动法律程序：向法院提起变更抚养权诉讼。在诉讼过程中，要清晰地阐述变更抚养权的事实和理由，提供相关证据支持自己的主张。
法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决，最终以保障孩子的健康成长为首要原则。
以上是关于离婚后要抚养权怎么要的相关回答，若您有相似法律问题，细节、证据不同，答案也会不同，建议咨询律师，仅需3~15分钟获得专业解答！
