离婚后如何改抚养权？离婚后更改抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方同意且利于孩子生活，签协议生效，也可公证；诉讼变更适用于双方无法达成一致，符合法定情形时，向法院起诉由其判决。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后如何改抚养权
离婚后更改抚养权有两种方式。
协议变更较为简便快捷。若双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活，可通过签订抚养权变更协议来实现。该协议双方签字即生效，之后按照协议履行即可。不过，为增强协议效力，也可到公证处进行公证。
诉讼变更适用于双方无法就抚养权变更达成一致的情况。根据法律规定，具有下列情形之一，一方要求变更子女抚养关系的，法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。当事人需向有管辖权的法院提起诉讼，提交相关证据，由法院审理判决是否变更抚养权。
二、离婚后如何判抚养费
离婚后抚养费的判定通常遵循以下原则：
第一，抚养费的数额。根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，一般可按其月总收入的 20% - 30%的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的 50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。
第二，抚养费的给付方式。抚养费应定期给付，有条件的可一次性给付。对一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵子女抚养费。
第三，抚养费的给付期限。一般至子女十八周岁为止。十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。
此外，若原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平，或因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额等正当理由，子女可以要求有负担能力的父或母增加抚养费。
三、离婚后怎么谈抚养权
离婚后谈抚养权可从以下方面入手：
首先，明确自身诉求与优势。梳理自己在经济能力、生活环境、陪伴时间等方面有利于抚养孩子的因素。比如稳定的收入能为孩子提供良好的物质条件，有充足时间陪伴孩子成长等。
其次，了解对方情况。掌握对方的经济状况、生活习惯等。若对方有不良嗜好或工作繁忙无法照顾孩子，可作为己方争取抚养权的理由。
再者，从孩子角度出发。若孩子已具备一定认知能力，尊重其意愿。同时，强调自己能为孩子提供更适宜的教育、成长环境，如优质学校、和谐社交圈等。
然后，理性沟通协商。以平和、冷静的态度与对方交流，阐述自己抚养孩子的规划和决心，听取对方意见和想法，寻求双方都能接受的方案。
最后，若协商不成，可考虑法律途径。向法院提起诉讼，提供相关证据证明自己抚养孩子更有利于其身心健康和成长发展。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。
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