离婚如何拿回抚养权？离婚后拿回抚养权有协商和诉讼两种途径。协商是与对方沟通达成一致签变更协议。诉讼则是无法协商时向法院起诉，满足特定情形法院会支持，诉讼要提供相关证据，一切以孩子利益为重。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚如何拿回抚养权
若想在离婚后拿回抚养权，可通过以下途径实现：
协商变更。与对方友好沟通，就抚养权变更事宜达成一致意见，签订抚养权变更协议，这种方式简便高效，能避免双方矛盾激化。
诉讼变更。若无法协商一致，可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。根据法律规定，以下情形法院会支持变更：对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；子女已满八周岁，愿随自己生活且自己有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，需提供充分证据证明自身抚养更有利于孩子成长，如稳定的收入、良好的居住环境、孩子的意愿等。同时，也需指出对方不适合继续抚养孩子的证据。总之，无论采取哪种方式，都应以孩子的利益为出发点和落脚点。
二、离婚如何要到抚养权
离婚时争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是基础，提供工作证明、工资流水等，以显示有经济能力为孩子提供良好生活和教育条件。同时，拥有适宜居住的稳定住所也很关键，可提供房产证明或租赁合同。
第二，强调陪伴与照顾。证明自己能给予孩子足够陪伴，如日常接送孩子上下学、辅导功课等记录。若孩子长期由自己照顾，改变生活环境可能对其成长不利，这会成为争取抚养权的有力因素。
第三，突出孩子意愿。对于八周岁以上的孩子，法院会尊重其真实意愿。平时应注重与孩子良好沟通，让孩子表达想和自己生活的意愿。
第四，指出对方不利因素。若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或存在严重疾病、无法正常照顾孩子等情况，可收集相关证据向法院说明，以证明对方不适合抚养孩子。
第五，注重自身综合素质。展示自己的品德、教育程度等优势，表明能为孩子树立良好榜样，培养孩子健康的人格和价值观。
三、离婚如何约定抚养权
离婚时约定抚养权，可遵循以下要点：
第一，双方应在平等、自愿的基础上，就孩子抚养权归属达成一致。可约定孩子随一方生活，另一方享有探视权，并承担相应的抚养费用。
第二，明确抚养费用的具体金额、支付方式和时间。费用金额需结合孩子实际需求、父母双方经济状况等确定；支付方式可选择一次性支付或定期支付；支付时间要清晰，如每月的具体日期。
第三，对于探视权，应详细约定探视的时间、地点和方式。例如，每周探视一次，在特定地点交接孩子，可采取看望、共同游玩等方式。
第四，考虑孩子成长中的特殊情况。如孩子上学、就医等重大事项的决策方式，双方应提前协商并在协议中体现。
第五，约定抚养权变更的情形。当出现对孩子成长不利的情况，如一方患重大疾病、虐待孩子等，可变更抚养权。
第六，将抚养权约定以书面协议形式呈现，并由双方签字确认。必要时，可进行公证，增强协议的法律效力。
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