没有拿到抚养权怎么办？没拿到抚养权可参考这些建议：一是接受现状，积极行使探视权、支付抚养费；二是和对方心平气和协商，探讨变更抚养方式，达成一致后签书面协议；三是有合理理由可向法院起诉，提供证据争取变更抚养权。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、没有拿到抚养权怎么办
若未拿到抚养权，可参考以下建议。
其一，接受现状并积极履行探视权。即便未获得抚养权，也享有法定探视孩子的权利，通过定期探视，给予孩子陪伴与关爱，维持良好亲子关系。同时，按照判决或协议支付抚养费，保障孩子生活与教育所需。
其二，尝试与对方协商。心平气和地沟通，探讨变更抚养方式，比如增加陪伴时间、共同决策孩子重要事务等，若能达成一致，可签订书面协议。
其三，若有合理理由，可向法院提起变更抚养权诉讼。合理理由包括与子女共同生活的一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。向法院提供能证明对方不适合继续抚养孩子，以及自身更有利于孩子成长的证据，以争取变更抚养权。
二、抚养权终结执行怎么办
抚养权终结执行一般是指抚养权相关执行程序结束，若遇到这种情况可按以下步骤处理。
首先，明确终结执行的原因。若因抚养义务已履行完毕、抚养孩子的条件消失等法定情形导致终结执行，需确认相关事实是否属实。可以查看法院的终结执行裁定书，了解具体依据。
其次，若当事人对终结执行裁定不服，认为存在错误，可以在规定期限内向执行法院提出书面异议。需详细说明异议理由和事实依据，法院会对异议进行审查并作出裁定。
再者，若终结执行是因达成和解协议，双方应按协议内容履行各自义务。一方不履行和解协议的，另一方可以申请恢复执行原生效法律文书。
最后，在终结执行后，若出现新情况、新理由，如抚养方出现不利于孩子成长的情形，另一方可以通过协商或向法院提起诉讼，要求变更抚养权。
三、抚养权怎么样网上变更
目前并没有统一的网上变更抚养权途径，通常变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更时，父母双方若能就抚养权变更达成一致意见，可签订抚养权变更协议。虽然无法直接网上完成变更，但可在网上搜索或咨询律师获取规范的变更协议模板，自行填写相关内容。之后，双方携带身份证、户口本、离婚证、离婚协议等材料到孩子户籍所在地的派出所办理户口迁移等相关手续。
若双方无法达成一致，需要通过诉讼变更抚养权。可以在当地法院的诉讼服务网或移动微法院等平台进行立案申请。在网上提交立案材料，包括起诉状、证明自己更适合抚养孩子的证据，如经济收入证明、居住环境证明、孩子意愿证明等。法院审核通过后，按照法院的安排参加后续的诉讼流程，最终以法院的判决来变更抚养权。
无论哪种方式，都要以保障孩子的合法权益和健康成长为出发点。
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