不想离婚如何要回抚养权？不想离婚却想争取抚养权，可从几方面着手：收集自身优势证据，如稳定收入、住所证明；强调陪伴成长，展示辅导记录等；指出对方不利因素；尊重孩子意愿并记录；协商调解，不成则向法院起诉并提交证据。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、不想离婚如何要回抚养权
不想离婚却想争取抚养权，可从以下方面着手：
1.收集自身优势证据：证明自己有稳定的收入，能为孩子提供良好的生活和教育条件。比如提供工作证明、工资流水等。有稳定的住所也是重要因素，可提供房产证明或租赁合同。
2.强调陪伴与成长：展示自己对孩子生活和学习的关心与陪伴，如孩子的学习辅导记录、参加亲子活动的照片等。表明自己能给予孩子足够的情感关怀和教育引导。
3.指出对方不利因素：若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重疾病、虐待孩子等不利于孩子成长的情况，可收集相关证据。
4.尊重孩子意愿：若孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。可与孩子沟通，让其表达愿意与自己共同生活的想法，并通过合法途径记录。
5.进行协商调解：尝试与对方友好协商，说明自己抚养孩子的优势和决心，争取达成一致。也可寻求第三方调解，如居委会、人民调解委员会等。
6.提起诉讼：若协商不成，可向法院提起诉讼，请求变更抚养权。在诉讼中，将上述证据充分提交，以争取法院支持。
二、不想失去女儿的抚养权怎么办
若不想失去女儿的抚养权，可从以下方面着手。
提供自身抚养优势证据。收集能证明自己经济状况良好的材料，如工资单、银行存款证明等，表明有稳定的经济能力为女儿提供良好的生活和教育条件。展示自己的居住环境，如房屋产权证明或租赁合同，证明居住环境安全、舒适且有利于女儿成长。同时，证明自己有足够的时间陪伴女儿，例如工作时间安排、日常照顾女儿的记录等。
强调对方不适合抚养的因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，收集相关证据，像报警记录、医院诊断证明等。若对方有严重的传染性疾病，可获取医院的病历资料。此外，若对方工作繁忙无法给予女儿足够陪伴，也应提供相应证据，如对方的工作排班表。
重视女儿意愿。如果女儿已具备一定的认知和表达能力，法院通常会考虑其意愿。平时注重与女儿良好沟通，让其真实表达想和自己生活的意愿，必要时可由女儿出具书面意见或在法庭上陈述。在争取抚养权过程中，要依法依规行事，理性表达诉求，积极配合法院的相关程序和要求。
三、不要小孩的抚养权怎么办
若不想争取小孩的抚养权，可通过以下方式处理：
-协商解决：与另一方就抚养权问题进行沟通，达成一致意见，签订抚养权协议，明确由对方直接抚养孩子，自己承担适当的抚养费。抚养费的数额、支付方式等可由双方协商确定。
-诉讼解决：若双方无法协商一致，可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，表明自己不愿争取抚养权的意愿。法院会根据子女的权益和双方的具体情况判决。通常情况下，若对方有抚养能力且愿意抚养，法院会尊重双方的意愿，将抚养权判给对方。不过，不直接抚养孩子的一方需承担必要的抚养费，直至孩子成年。同时，不直接抚养孩子的一方依法享有探望权，可按照法院判决或双方协议定期探望孩子。
无论最终抚养权归属如何，父母对孩子的抚养义务和责任都不能免除，应积极履行抚养和教育的责任。
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