离婚后如何抢抚养权？离婚后争取抚养权，要证明自己抚养更利于孩子成长。可从突出自身抚养优势、强调孩子生活环境稳定性、证明对方不适合抚养、尊重孩子意愿、收集相关证据等方面着手，且要理性合法，以孩子健康成长为出发点。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、离婚后如何抢抚养权
离婚后争取抚养权，需证明自身抚养更有利于孩子成长。具体可从以下方面着手：
第一，突出自身抚养优势。展示稳定的收入、良好的居住环境，以证明能为孩子提供优渥的生活条件。例如有固定工作、名下有房产等。若自己的教育背景良好，能在学习上给予孩子有效辅导，也是重要优势。
第二，强调孩子生活环境的稳定性。如果孩子长期与自己共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，法院通常会考虑这一因素。
第三，证明对方不适合抚养孩子。如对方存在不良嗜好，像赌博、酗酒等；或者有虐待、遗弃孩子的行为；亦或是工作繁忙无法给予孩子足够的陪伴和照顾。
第四，尊重孩子的意愿。若孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。平时要注重与孩子培养良好的亲子关系。
第五，收集相关证据。比如工资流水、房产证、学校老师的证言、邻居的证人证言等，增强自身主张的可信度。
争取抚养权需理性合法，一切以孩子的健康成长为出发点。
二、离婚后如何改抚养权
离婚后更改抚养权有两种方式。
协议变更较为简便快捷。若双方都同意变更孩子抚养权，且变更后有利于孩子生活，可通过签订抚养权变更协议来实现。该协议双方签字即生效，之后按照协议履行即可。不过，为增强协议效力，也可到公证处进行公证。
诉讼变更适用于双方无法就抚养权变更达成一致的情况。根据法律规定，具有下列情形之一，一方要求变更子女抚养关系的，法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。当事人需向有管辖权的法院提起诉讼，提交相关证据，由法院审理判决是否变更抚养权。
三、离婚后如何判抚养费
离婚后抚养费的判定通常遵循以下原则：
第一，抚养费的数额。根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，一般可按其月总收入的 20% - 30%的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的 50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。
第二，抚养费的给付方式。抚养费应定期给付，有条件的可一次性给付。对一方无经济收入或者下落不明的，可用其财物折抵子女抚养费。
第三，抚养费的给付期限。一般至子女十八周岁为止。十六周岁以上不满十八周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。
此外，若原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平，或因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额等正当理由，子女可以要求有负担能力的父或母增加抚养费。
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