离婚没有抚养权的妈妈该怎么办？离婚后无抚养权的母亲可从四方面保障权益、履行责任：明确探视权，协商或起诉确定探视细节；履行抚养义务，协商或由法院判决费用及支付方式；关注孩子成长，参与教育引导；对方不适宜抚养时可起诉变更抚养权。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、离婚没有抚养权的妈妈该怎么办
离婚后没有抚养权的母亲，可从以下方面保障自身权益和履行对孩子的责任。
首先，明确探视权。依据法律，未直接抚养孩子的一方有探望子女的权利，另一方有协助义务。母亲可与对方协商确定探视时间、方式等细节，若协商不成，可向法院起诉请求判决，确保自己能定期与孩子见面相处。
其次，履行抚养义务。虽然没有抚养权，但仍需承担部分抚养费用，费用的数额和支付方式可先和对方协商，协商不成由法院根据孩子实际需要、双方负担能力和当地生活水平判决。按时支付抚养费，为孩子成长提供经济支持。
再者，关注孩子成长。即使不直接抚养孩子，也应积极参与孩子教育、心理等方面的引导。与学校老师保持沟通，了解孩子学习情况，在孩子遇到问题时给予关心和指导。
最后，若对方出现不适合继续抚养孩子的情形，如虐待、遗弃孩子，或因患严重疾病无力继续抚养等，母亲可向法院提起变更抚养权诉讼，以更好保障孩子的健康成长。
二、离婚女方非要孩子抚养权怎么办
女方坚持争取孩子抚养权，需从多方面着手，同时男方也有相应应对策略。
对于女方，要证明自己更适合抚养孩子。提供稳定经济收入证明，以保证孩子生活与教育费用。展示良好居住环境，确保孩子有舒适成长空间。若孩子长期由女方照顾，提供生活照、学习记录等证明抚养现状。证明自身有足够时间陪伴孩子成长，参与学校活动等。若男方存在不良嗜好或暴力倾向，收集相关证据，如报警记录、医院诊断证明等。
男方若也想争取抚养权，可参考女方做法证明自身优势。强调女方存在不利于孩子成长的因素，如工作繁忙无法照顾孩子、有传染性疾病等。若孩子年满八周岁，法院会尊重其真实意愿，双方应引导孩子表达真实想法。
最终抚养权归属由法院依据最有利于未成年子女原则判决。双方可先协商，达成一致签订抚养协议；协商不成，可向法院提起诉讼，由法院审理判决。
三、离婚女方强争孩子抚养权怎么办
若女方强争孩子抚养权，男方可从以下方面应对：
第一，证明自身抚养优势。提供稳定的收入证明、良好的居住环境，以展现自己有能力为孩子提供优质的生活和教育条件。比如有稳定的工作和较高的收入，能承担孩子的生活、学习等费用；有宽敞、适宜居住的房屋，保障孩子的居住需求。
第二，强调孩子成长环境的稳定性。若孩子长期与男方共同生活，突然改变生活环境可能对其成长不利，可围绕此点进行举证。
第三，关注孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，具备表达意愿的能力，其真实意愿在抚养权判定中会被考虑。男方可与孩子沟通，尊重其想法并依法提供相应证据。
第四，指出女方不适合抚养的情况。若女方存在不良嗜好、患有严重疾病或有其他不利于孩子身心健康的情形，可收集相关证据提交给法院。
双方应尽量通过协商解决抚养权问题，若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院依据有利于孩子成长的原则作出判决。
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