离过婚怎么变更抚养权呢？离婚后变更抚养权有两种方式。一是协议变更，父母私下协商签订协议，内容合法、不损子女权益即具法律效力。二是诉讼变更，双方无法达成一致时可起诉，法院从子女利益判决，特定情形可能支持变更。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离过婚怎么变更抚养权呢
离婚后变更抚养权有两种方式。
一是协议变更。父母双方可以私下协商，达成一致意见后签订变更抚养权协议。这种方式相对简便快捷，能避免诉累。只要协议内容是双方真实意思表示，不违反法律、行政法规的强制性规定，不损害子女的合法权益，该协议即具有法律效力。之后，双方按照协议履行即可。
二是诉讼变更。如果双方无法就抚养权变更达成一致，可以向法院提起诉讼。法院在审理时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发进行判决。通常以下情形可能支持变更抚养权：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
变更抚养权需遵循法定程序，充分考虑子女利益，以确保变更结果合法合理。
二、离婚案子女抚养权怎么争
在离婚案中争取子女抚养权，可从以下方面着手：
- 证明自身抚养能力：稳定的收入是重要因素，提供工作证明、工资流水，证明有经济能力为孩子提供良好生活与教育条件。同时，拥有适宜居住环境也很关键，可提供房产证明或稳定租房合同。
- 突出自身抚养优势：长期陪伴孩子成长，与孩子建立深厚感情，能让孩子获得情感满足。自身的教育背景、生活习惯良好，也利于孩子健康成长。比如有高学历能辅导孩子学习，有健康生活方式可引导孩子养成良好习惯。
- 强调对方不利抚养因素：若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或存在严重疾病、暴力倾向，会对孩子成长造成危害，可收集相关证据提交法院。
- 尊重孩子意愿：孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。平时要注重与孩子沟通交流，让孩子愿意表达想和自己生活的想法。
在争取抚养权过程中，要合法收集证据，避免采取过激行为对孩子造成伤害。
三、离婚案怎么要孩子抚养权
在离婚案件中争取孩子抚养权，可从以下方面着手：
- 突出自身抚养优势：提供稳定的收入证明，展示有足够经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件，如工资流水、房产证明等。强调自身的教育背景、生活习惯等对孩子成长的积极影响，如高学历有利于辅导孩子学习，健康生活习惯能引导孩子养成良好作息。
- 强调孩子生活环境的稳定性：若孩子长期与自己生活，改变生活环境可能对其成长不利，可提供相关证据，如邻居证言、学校证明等。
- 关注孩子的意愿：若孩子达到一定年龄，法院会尊重其真实意愿。可通过与孩子沟通，让其表达想跟随自己生活的想法，并在合适时向法院反映。
- 指出对方不适合抚养孩子的情况：如对方有不良嗜好、严重疾病等不利于孩子身心健康成长的因素，提供相应证据，如医院诊断证明、警方记录等。
在争取抚养权过程中，要依法依规收集和提供证据，积极参与庭审，清晰表达诉求和理由。
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