离婚了如何改抚养权？离婚后变更抚养权有两种方式。协议变更较简便，双方同意且利于子女生活，签订书面协议明确相关事项即可。诉讼变更适用于一方想变另一方不同意，符合法定情形，准备好证据起诉，增加胜诉几率。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚了如何改抚养权
离婚后变更抚养权有两种方式。
一是协议变更。若双方都同意变更子女抚养权，且变更后有利于子女生活，可通过订立变更抚养权协议来实现。这种方式较为简便，双方达成一致后签订书面协议，明确抚养权归属、抚养费支付等事项，协议对双方具有法律约束力。
二是诉讼变更。如果一方想变更抚养权，但另一方不同意，想变更的一方可以向法院提起诉讼。有以下情形时，法院通常会支持变更请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。向法院起诉时，要准备好相关证据，比如对方不适合继续抚养孩子的证据等，以增加胜诉几率。
二、离婚靠什么争抚养权
在离婚时争抚养权，需从多方面着手。
第一，提供自身抚养能力的证据。包括稳定的收入证明，证明有经济实力为孩子提供良好的生活和学习条件，如工资流水、工作证明等；提供居住环境证明，如房产证明或稳定的租房合同，保证孩子有稳定住所。
第二，突出自身的抚养意愿和陪伴时间。可以提供与孩子相处的照片、视频，证明自己平时对孩子的关心和照顾；列举自己为孩子制定的教育计划、成长规划等，体现对孩子成长的重视。
第三，强调孩子的生活和学习现状。说明孩子一直以来的生活环境、就读学校等，若改变抚养人可能对孩子造成不利影响。
第四，证明对方存在不适合抚养孩子的情况。如对方有不良嗜好，像赌博、吸毒等；有严重的传染性疾病或精神疾病等不利于孩子健康成长的因素。
第五，尊重孩子的意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑其真实意愿，可通过与孩子沟通，让孩子表达自己希望跟随哪一方生活。
三、离婚了抚养权怎么改
离婚后变更抚养权有两种方式。
一是协议变更。父母双方可通过协商达成一致，签订变更抚养权的协议。这种方式较为简便，只要双方自愿且达成的协议内容不违反法律规定、不损害子女权益，协议即具有法律效力。之后可按照协议履行，将子女的生活、教育等安排进行相应调整。
二是诉讼变更。如果双方无法就变更抚养权达成一致意见，那么可以向法院提起诉讼。法院在审理时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发进行判决。有以下情形时，法院通常会支持变更抚养权：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。
无论是协议变更还是诉讼变更，都要以子女利益最大化为首要原则，确保变更抚养权的决定对子女成长有利。
以上是关于离婚了如何改抚养权的相关回答，如您正遇到法律难题不知道怎么解决?或者实在找不到合适的律师，请点击咨询按钮，可以根据你的大概情况为匹配到最合适的本地专业律师。
