离婚后如何取回抚养权？离婚后取回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议变更较简单，双方达成一致签协议即可，要保障子女权益。无法协商则诉讼，需证明法定变更情形，诉讼时收集证据，法院依情况判决。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、离婚后如何取回抚养权
离婚后取回抚养权可通过协议和诉讼两种途径。
协议变更相对简单。若与对方能就抚养权变更达成一致，双方签订抚养权变更协议即可。此方式需确保双方自愿、平等，协议内容符合法律规定且保障子女权益。
若无法协商一致，可通过诉讼变更抚养权。需证明存在法定变更情形，法院才可能支持变更请求。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
诉讼时，要收集充分证据，如对方不适合抚养子女的证据、自身抚养条件更优的证据等。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决。
二、离婚后如何获得抚养权
离婚后获得抚养权，需从以下方面努力：
第一，证明自身抚养能力。稳定的收入是基础，可提供工作证明、工资流水等，以展现能够为孩子提供良好的物质生活条件。同时，自身的教育背景、生活习惯等优势也有助于争取抚养权，例如拥有高学历能更好辅导孩子学习，有健康的生活方式利于孩子成长。
第二，强调孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己生活，改变环境可能对其成长不利，应提供相关证据，如孩子的学校证明、邻居证言等。
第三，突出对方不适合抚养孩子的情况。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重疾病、工作不稳定等情况，可收集相关证据，证明孩子跟随对方生活可能面临不利影响。
第四，尊重孩子的意愿。孩子年满八周岁的，法院会尊重其真实意愿。平时应与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意跟随自己生活。
第五，提供自己能够给予孩子更多陪伴的证据。如工作时间相对灵活，能有更多时间照顾孩子生活和学习等。通过多方面努力，争取获得孩子抚养权。
三、离婚后如何放弃抚养权
离婚后放弃抚养权，可通过协商或诉讼两种方式。
若双方能够就抚养权变更达成一致意见，可签订抚养权变更协议。协议中需明确双方基本信息、被抚养人信息，详细说明抚养权变更情况，包括何时起由另一方直接抚养孩子。同时，对抚养费支付、探视权等相关事宜也要明确约定。签订协议后，双方应按照协议内容履行各自义务。
若无法协商一致，想放弃抚养权的一方可向法院提起诉讼。需要向法院提交民事起诉状，阐述自己目前的状况，如经济能力、生活环境等不利于抚养孩子的因素，以及另一方更适合抚养孩子的理由和证据。比如另一方有稳定的收入、良好的居住条件等。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。
无论选择哪种方式，都要以孩子的利益为出发点，确保孩子能够健康成长。放弃抚养权后，不直接抚养孩子的一方仍需承担支付抚养费的义务，同时享有探视孩子的权利。
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