如何离婚领孩子抚养权？离婚并争取孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议离婚需双方就相关问题达成一致，签协议后办离婚登记。诉讼离婚要证明自身抚养条件优、有陪伴能力意愿及对方不适合抚养，法院按最有利于孩子原则判决。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、如何离婚领孩子抚养权
离婚并争取孩子抚养权可按以下步骤进行：
协议离婚：若夫妻双方能就离婚及孩子抚养权问题达成一致，可签订离婚协议书，对子女抚养、财产分割等事项明确约定。之后，携带相关证件到婚姻登记机关办理离婚登记，领取离婚证。
诉讼离婚：若双方无法达成一致，可向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中争取孩子抚养权，需从以下方面努力：
1. 证明自身抚养条件更优：包括稳定的收入、良好的居住环境、教育背景等，以保障孩子健康成长。例如有稳定工作能提供经济支持，居住环境利于孩子生活学习。
2. 展示陪伴孩子的能力与意愿：如提供日常照顾孩子的证据，证明自己有更多时间和精力陪伴孩子成长。
3. 强调对方不适合抚养孩子的情形：例如对方有不良嗜好、严重疾病等不利于孩子成长的因素。
法院会根据孩子年龄、双方抚养条件等情况，按照最有利于未成年子女的原则判决抚养权归属。一般两周岁以下孩子，原则上由母亲直接抚养；八周岁以上孩子，法院会尊重其真实意愿。
二、怎么拿回来孩子抚养权
拿回孩子抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更指父母双方协商一致，签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、抚养费支付等问题。这种方式简单快捷，能避免对孩子造成过多影响。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。要提起诉讼拿回抚养权，需证明存在法定情形，法院才可能支持变更请求。法定情形如下：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如一方患重大疾病，无法正常照顾孩子生活和学习。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。例如一方经常打骂孩子，或有赌博、吸毒等不良嗜好。
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。此时法院会尊重孩子意愿。
4. 有其他正当理由需要变更。如抚养方的生活环境发生重大变化，不利于孩子成长。
诉讼时需收集相关证据，如医院诊断证明、邻居证人证言、孩子意愿表达等，以增加胜诉几率。
三、如何让对方失去抚养权
若想让对方失去抚养权，可从以下方面着手：
第一，证明对方存在严重不良行为。若对方有虐待、遗弃子女等严重伤害子女身心健康的行为，可收集相关证据，如报警记录、医院诊断证明、证人证言等。法院在审理抚养权案件时，会把保障子女身心健康作为重要考量因素，这类证据有助于你争取变更抚养权。
第二，证明对方抚养能力不足。若对方经济状况严重恶化，无法为子女提供基本生活、教育、医疗等保障，或存在严重疾病、残疾等情况，无法正常照顾子女，可提供工资收入证明、病历等证据。
第三，证明对方的生活环境不利于子女成长。比如对方居住环境恶劣、周边治安差等，或者对方有赌博、吸毒等不良嗜好，会对子女产生不良影响，可通过照片、视频、社区证明等予以证实。
第四，子女意愿。若子女已具备一定的认知和表达能力，其明确表示不愿意随对方生活，愿意跟随你生活，法院在判决时也会予以考虑。
向法院提起变更抚养权诉讼时，要提供充分且有力的证据，以增加胜诉几率。
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