抚养权怎么才能要回？要回抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。协议变更程序简单，双方达成一致签协议即可。无法协商一致时可诉讼变更，符合特定情形法院会支持，诉讼需收集相关证据，由法院判决。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、抚养权怎么才能要回
要回抚养权可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更指的是父母双方达成一致，签订抚养权变更协议。这种方式程序简单，双方协商好相关事项，明确权利和义务，签字确认即可。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。符合以下情形，法院一般会支持变更抚养权的请求：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；三是十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更。
诉讼时，需收集能证明对方不适合继续抚养子女，以及自己具备抚养能力和条件的证据，如收入证明、居住环境证明、对方不良行为的证据等。向有管辖权的法院提起诉讼，由法院依据具体情况进行判决。
二、抚养权闹风波怎么办
当抚养权出现争议时，可通过协商和诉讼两种途径解决。
若想和平解决，父母双方可就抚养权问题进行友好协商。达成一致后，签订抚养权协议，明确抚养权归属、探视方式和抚养费支付等重要内容。这样既能减少对孩子的伤害，又能高效解决问题。
若协商无果，则需通过诉讼解决。主张抚养权的一方要向法院提供有力证据，证明自己抚养孩子更有利。比如提供稳定的收入证明，证实有经济能力为孩子提供良好的生活条件；提供教育资源证明，如周边优质学校等，体现能保障孩子接受良好教育；提供陪伴时间证明，说明能给予孩子足够的关爱和照顾。同时，若对方存在不良嗜好、严重疾病等不利于孩子成长的情况，也可收集相关证据。法院会依据子女的权益和双方的具体情况判决。对于两周岁以下的子女，一般随母方生活；两周岁以上未成年子女，会综合考虑双方条件；子女已满八周岁的，应尊重其真实意愿。
三、怎么夺取小孩抚养权
夺取小孩抚养权可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养优势。提供稳定的收入证明、居住环境证明等，体现有足够的经济能力为孩子提供良好的生活、学习条件。例如有稳定工作和宽敞住房，能保障孩子的物质生活。
第二，强调陪伴与教育能力。展示自己能给予孩子充分的陪伴，有时间和精力关注孩子的成长。比如可以提供日常陪伴孩子学习、娱乐的照片、视频等。同时，证明自己具备良好的教育理念和方法，能够促进孩子身心健康发展。
第三，指出对方不利抚养因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重的传染性疾病、精神疾病等不适合抚养孩子的情况，可收集相关证据，向法院说明孩子跟随对方生活可能受到的不良影响。
第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑孩子的意愿。可以通过与孩子沟通，让其表达想跟随自己生活的想法，并可由孩子出具书面意见或在法院询问时如实表达。
在争取抚养权过程中，要依法进行，避免采取过激或违法手段，一切以孩子的利益最大化为原则。
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