要回抚养权需要起诉吗？要回抚养权不一定要起诉，有两种途径。一是协议变更，双方就变更达成一致且利于子女权益，签变更协议即可。二是诉讼变更，双方无法达成一致可起诉，特定情形下法院会支持，可先协商，不成再诉讼。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、要回抚养权需要起诉吗
要回抚养权不一定需要起诉，有两种途径可以解决。
其一，协议变更。如果双方能够就变更子女抚养权达成一致意见，且这种变更有利于子女的身心健康和合法权益，那么双方可以通过签订抚养权变更协议来实现抚养权的变更，这种方式无需起诉。
其二，诉讼变更。当双方无法就抚养权变更达成一致时，可以选择向法院提起诉讼。有以下情形时，法院通常会支持变更抚养权的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
所以，要回抚养权可以先尝试协商解决，协商不成再考虑通过诉讼途径解决。
二、如何更改女儿抚养权归属
更改女儿抚养权归属有两种方式：协议变更和诉讼变更。
协议变更较为简便，只要父母双方协商一致，就女儿抚养权变更事宜达成明确、具有可操作性的协议，签字确认后即具有法律效力。之后可按照协议内容履行抚养权变更相关事宜。
若双方无法协商一致，可选择诉讼变更。有下列情形时，一方要求变更子女抚养关系，法院一般会予以支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
诉讼变更需向有管辖权的法院提起诉讼，提交相关证据证明存在变更抚养权的正当理由。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。
三、八岁小孩可以变更抚养权吗
八岁小孩自身不能直接变更抚养权，但在抚养权变更事宜中其意愿有重要参考价值。
根据法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
对于八岁的小孩，因其已具有一定的认知和表达能力，法院在处理抚养权变更案件时，会尊重其真实意愿。若小孩明确表示愿意跟随另一方生活，且另一方具备抚养能力，同时存在上述法定变更情形之一，那么主张变更抚养权的一方请求，获得法院支持的可能性较大。总之，八岁小孩虽不能自行变更抚养权，但他们的意愿在抚养权变更过程中是重要考量因素。
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