离婚10年后怎么要孩子抚养权？离婚10年后要回孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方协商一致并签订协议。诉讼变更要证明法定情形，诉讼时准备充分证据，法院按有利子女原则结合情况判决。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚10年后怎么要孩子抚养权
离婚10年后要回孩子抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。
协议变更相对简单高效。与对方协商孩子抚养权变更事宜，若双方达成一致，可签订变更抚养权协议。此协议需明确双方权利义务、孩子抚养安排等内容，经双方签字后即具有法律效力。
若无法协商一致，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。需证明存在法定变更情形，法院才会支持诉求。法定情形主要有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。
诉讼时，要准备充分证据。如孩子意愿表达（符合一定年龄要求）、对方不适合抚养孩子的证据（如不良生活习惯、经济状况恶化等）、自身抚养能力和条件优势的证据（如稳定收入、良好居住环境等）。法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益原则，结合双方具体情况判决。
二、离婚案男方怎么能争取到抚养权
男方在离婚案中争取抚养权，可从以下方面着手：
1. 证明自身抚养能力：提供稳定的收入证明、房产证明等，证实有经济实力为孩子提供良好的生活和教育条件。稳定的工作和较高的收入，能保障孩子的物质需求。
2. 突出陪伴优势：展示自己有更多时间陪伴孩子，参与孩子的日常生活和学习。例如提供接送孩子上学、辅导作业、参加亲子活动的记录，体现对孩子成长的重视和付出。
3. 强调孩子生活环境稳定性：若孩子长期与男方共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，可主张维持现有生活状态。
4. 证明女方抚养不利因素：若女方存在不良嗜好、患有严重疾病或有其他不利于孩子成长的情况，男方可收集相关证据并向法院说明。
5. 尊重孩子意愿：若孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。男方平时应与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意跟随自己生活。
在争取抚养权过程中，男方需提供真实、有效的证据，以证明自己更适合抚养孩子。同时，要以孩子的利益为出发点，避免在争夺抚养权过程中给孩子带来伤害。
三、离婚14个月小孩抚养权怎么判
离婚时，对于14个月小孩抚养权的判决，法院通常以最有利于未成年子女为原则。
根据法律规定，不满两周岁的子女，原则上由母亲直接抚养。这是考虑到该阶段孩子对母亲在生理和心理上的依赖。所以，一般情况下，14个月的小孩抚养权会判给母亲。
不过，若母亲存在某些法定情形，孩子抚养权可能判给父亲。比如母亲患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；母亲有抚养条件却不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活；因其他原因，子女确实不宜随母亲生活。
此外，父母双方也可就子女抚养问题达成协议。若双方协议由父亲直接抚养，且对子女健康成长无不利影响，法院也会予以支持。
总之，法院判决会综合考量各种因素，确保孩子能在健康、稳定的环境中成长。
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