离婚后要怎样要回抚养权？离婚后要回抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更简单，双方协商一致签协议，最好公证。无法协商一致可诉讼，有几种情形法院会支持，诉讼要向法院起诉，提供证据，考虑子女意愿和利益。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、离婚后要怎样要回抚养权
离婚后要回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更较为简单，男女双方协商一致后签订抚养权变更协议即可，无需到法院或其他机关办理手续，但协议最好进行公证。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，法院会予以支持：
1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
4. 有其他正当理由需要变更。
诉讼变更时，需向有管辖权的法院提起诉讼，提供证据证明原抚养方存在不适合继续抚养子女的情况，以及自己具备更好的抚养条件和能力。同时，要充分考虑子女的意愿和利益，确保变更抚养权符合子女的最大利益。
二、离婚后怎么分孩子抚养权
离婚时孩子抚养权的分配，主要遵循最有利于未成年子女的原则。
对于不满两周岁的子女，一般随母亲生活，但母亲存在不宜抚养情形，如患有严重疾病、有抚养条件不尽抚养义务等，可随父亲生活。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，法院会综合考虑双方的具体情况。这些情况包括双方的经济条件，稳定的收入能为孩子提供更好的生活和教育资源；生活环境，如居住条件、周边教育医疗资源等；个人品德，是否有不良嗜好等。一方已做绝育手术、因其他原因丧失生育能力，或子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利等，可予优先考虑。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。法院会听取孩子的意见，了解他们愿意和哪一方共同生活。
此外，父母双方也可以通过协商确定孩子抚养权的归属，达成一致的抚养协议。若后续情况发生变化，也可通过协商或诉讼方式变更抚养权。
三、离婚后小孩抚养权怎么分
离婚后小孩抚养权分配主要遵循最有利于未成年子女的原则。
两周岁以下的子女，一般随母亲生活。但母亲有严重疾病、不尽抚养义务等法定情形，可随父亲生活。
两周岁以上未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力、子女随其生活时间较长改变生活环境对子女健康成长明显不利等情形的，可予优先考虑。
八周岁以上的未成年子女，应尊重其真实意愿。父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。
此外，在有利于保护子女利益的前提下，父母双方协议轮流直接抚养子女的，人民法院应予支持。双方可先自行协商抚养权归属，协商不成可向法院起诉，由法院依据上述原则和具体情况作出判决。
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