离婚了抚养权怎么夺回？夺回离婚后抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需男女双方协商一致，签变更协议。若无法协商，可诉讼，要收集对方不适合抚养孩子的证据，向法院提交诉状及证据，证明自身优势能增加胜算。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、离婚了抚养权怎么夺回
夺回离婚后的抚养权，可通过协议变更或诉讼变更两种方式。
协议变更相对简单，男女双方协商一致，签订抚养权变更协议即可。这需要双方自愿且达成共识，确保变更符合孩子利益。
若无法协商一致，可通过诉讼方式。需要收集并向法院提供证据证明对方存在不适合继续抚养孩子的情形，如对方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随己方生活，且己方有抚养能力等。
诉讼时，要向有管辖权的法院提交起诉状及相关证据。法院会综合考虑各种因素，以保障孩子的健康成长为首要原则进行判决。此外，若能证明自己抚养孩子更有利于其成长，如经济状况良好、能提供更好的教育资源、陪伴时间充足等，也会增加夺回抚养权的胜算。
二、离婚了如何拿到抚养权
离婚时争取抚养权，需从以下方面着手：
- 证明自身抚养优势：提供稳定收入证明，体现有经济能力为孩子提供良好生活与教育条件；展示居住环境，如宽敞、安全且周边教育医疗资源丰富的住所；强调自身教育背景、性格品德等对孩子成长的积极影响。
- 突出孩子意愿：若孩子达到一定年龄，法律会尊重其真实意愿。可与孩子沟通，让其表达想跟随自己生活的想法，在法庭上由孩子或通过其他合理方式表达。
- 指出对方不利因素：若对方有不良生活习惯，如赌博、酗酒、暴力倾向等，或工作繁忙无法照顾孩子，可收集相关证据，证明孩子随其生活不利于健康成长。
- 强调持续陪伴：提供长期陪伴孩子的证据，如亲子活动照片、接送孩子上学记录等，证明与孩子感情深厚，能给予孩子情感关怀。
法院判决抚养权以最有利于未成年子女为原则。争取抚养权要全面收集有力证据，以提高获得抚养权的几率。
三、离婚了如何争夺抚养权
离婚时争夺抚养权可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。提供稳定的收入证明、居住环境证明等，证明自己有经济实力和良好的居住条件，能为孩子提供健康、稳定的成长环境。稳定的工作与较高的收入，有利于保障孩子的生活质量；适宜的居住场所，能让孩子有良好的生活空间。
第二，强调陪伴与关爱。说明自己能给予孩子足够的陪伴时间，参与孩子的学习与生活。如列举自己过往照顾孩子生活起居、辅导功课、陪伴参加活动等事例，体现对孩子成长的积极影响。
第三，关注孩子意愿。若孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判定中很重要。平时应注重与孩子良好沟通，让孩子愿意表达想和自己生活的想法。
第四，指出对方不适合抚养的因素。若对方有不良嗜好、存在暴力倾向或工作繁忙无法照顾孩子等情况，可收集相关证据，向法院说明对方不适合抚养孩子。
第五，展示教育规划。阐述自己对孩子教育的规划和理念，证明能为孩子提供良好的教育，助力其全面发展。
通过以上多方面努力，能增加在争夺抚养权时的胜算。
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