如何离婚争夺抚养权？离婚争夺抚养权可从五方面着手：证明自身抚养优势，如提供收入、居住、学历等证明；强调孩子意愿，建立良好亲子关系；指出对方不利抚养情况并收集证据；提供孩子成长环境证据；保持理性沟通，先协商，不成再诉讼。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、如何离婚争夺抚养权
离婚争夺抚养权可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养优势。稳定的收入和居住环境是重要因素，向法院提供工作证明、工资流水、房产证明等，以展示能为孩子提供良好的物质生活。此外，良好的教育背景和生活习惯也有助于争取抚养权，可提供学历证书等材料。
第二，强调孩子意愿。若孩子已年满八周岁，其意愿在抚养权判决中会被着重考虑。平时应与孩子建立良好的亲子关系，让孩子愿意表达与自己共同生活的意愿。
第三，指出对方不利抚养情况。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、长期异地工作无法照顾孩子等情况，可收集相关证据，向法院说明对方不适合抚养孩子。
第四，提供孩子成长环境证据。若孩子长期由自己或自己的父母照顾，可提供生活照片、学校老师的证言等，证明改变生活环境对孩子成长不利。
第五，保持理性沟通。与对方尽量通过协商解决抚养权问题，若协商不成，再通过诉讼途径，在法庭上理性陈述自己的诉求和理由。
二、如何确定子女抚养权
确定子女抚养权需综合多方面因素判断。
对于不满两周岁的子女，原则上由母亲直接抚养。但母亲有下列情形之一，父亲请求直接抚养的，人民法院应予支持：患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，子女不宜与其共同生活；有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活；因其他原因，子女确不宜随母亲生活。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会考虑双方的经济状况、生活环境、个人品德等因素。例如一方有稳定的收入、良好的居住条件、无不良嗜好等，会更有利于争取抚养权。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。这是因为八周岁以上的未成年人已有一定的认知和判断能力，能表达自己的意愿。
此外，在有利于保护子女利益的前提下，父母双方也可以协议轮流直接抚养子女。总之，确定子女抚养权核心是从子女利益出发，选择最适合子女成长的抚养方式。
三、失去抚养权如何振作
失去抚养权无疑是沉重打击，但可以通过以下方式振作起来。
首先，调整心态。接受失去抚养权的现实，明白这是当前法律判决的结果，不应长期沉浸于痛苦、自责或怨恨中。以积极心态看待，相信这也是为孩子成长做出的一种安排，自己仍可在其他方面为孩子提供支持。
其次，保持与孩子的联系。即便失去抚养权，仍享有探视权。依据法律规定和双方约定，定期、稳定地看望孩子，参与孩子生活。在相处中给予关爱与陪伴，关注孩子成长，让孩子感受到你的爱从未减少。
再者，提升自我。将精力转移到自我发展上，专注工作，争取事业进步；培养兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等，丰富生活，缓解压力，提升自信心和成就感。
最后，建立社交支持网络。与家人、朋友保持密切联系，分享感受与困扰，获取情感支持和建议。也可参加相关的支持小组，与有类似经历的人交流，互相鼓励。
失去抚养权并非人生终点，积极面对，通过上述方式，重新找回生活的信心和动力。
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