怎么从新争取抚养权？重新争取抚养权有两种途径。一是与对方协商，表明意愿和理由，达成一致后签订协议。二是协商不成可起诉，需证明存在法定变更情形，如对方无力抚养等，诉讼时要准备证据并阐述对方不适合继续抚养的情况。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、怎么从新争取抚养权
若要重新争取抚养权，可通过以下途径和方式。
第一，与对方协商。尝试与拥有抚养权的一方沟通，表明自己希望变更抚养权的意愿及理由。若双方能达成一致，可签订变更抚养权的协议，明确双方权利义务。
第二，提起诉讼。若协商不成，可向法院提起变更抚养权的诉讼。需证明存在法定变更情形，法院才可能支持诉求。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
诉讼时，需准备充分证据，如自身经济状况证明、居住环境证明、孩子意愿证明等，以证明自己更适合抚养孩子。同时，要向法院阐述对方不适合继续抚养孩子的情况。
二、涉外抚养权如何执行
涉外抚养权执行相对复杂，涉及不同国家或地区的法律制度和司法实践。以下是一般执行途径与要点。
若双方在国内，一方不履行抚养权判决，另一方可向人民法院申请强制执行。法院可采取多种措施，如对拒不交出孩子的一方进行罚款、拘留等强制措施，情节严重的，还可能追究其刑事责任。
若涉及境外，首先需确定判决在境外的承认与执行问题。这要依据中国与该国家或地区签订的司法协助条约，或者按照互惠原则办理。通常要向有管辖权的外国法院申请承认和执行中国法院的判决。外国法院承认判决效力后，会依据其本国法律规定的程序执行。
同时，在执行过程中，要注意遵循国际儿童权益保护的相关原则，充分考虑孩子的最佳利益。并且，不同国家对于抚养权的理解和执行方式可能存在差异，需要做好充分的沟通和协调工作，以确保抚养权得到有效执行。
三、如何申请放弃抚养权
申请放弃抚养权通常不能简单单方声明放弃，一般需通过一定法律程序。
如果双方能就抚养权变更达成一致，可签订抚养权变更协议。明确约定抚养权归属、抚养费支付等问题，然后双方签字确认。之后可根据实际情况，前往公证处对协议进行公证，增强协议效力。
若双方无法协商一致，想要放弃抚养权的一方可向法院提起诉讼。在诉讼中，需阐述放弃抚养权的合理理由，比如自身经济状况严重恶化、患有重大疾病无法履行抚养义务等。法院会根据子女权益和双方具体情况判决。法院判决时会综合考量孩子的意愿（孩子达到一定年龄）、双方经济条件、生活环境等因素。
需注意，放弃抚养权不意味着免除抚养义务，不直接抚养孩子的一方仍需承担支付抚养费等责任。在申请放弃抚养权过程中，建议咨询专业律师，准备充分证据材料，以保障自身和孩子的合法权益。
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