“三下锅”的做法分为干锅和汤锅两大类别,做每类“三下锅”的食材都是荤素搭配,比较丰富。一般来说,一份“三下锅”里的菜品可以达到10多种。
李习清 厨师:这些原材料,你看一看,这个牛肚、肥肠、猪肚,这些都是内脏的东西,我们要通过三次下锅,才能到客人的桌上去。所谓“三次下锅”,意思是要把(食材)处理三次,就是工序至少要有三次。
制作干锅式“三下锅”的主要步骤,其实就是将各种食材根据各自的特色,分别做焯水、腌制等处理后,再加入干辣椒、豆瓣酱、花椒油等调料后,混合在一起炒制。
而汤锅式“三下锅”,是将各种处理过的食材混合在一起炒制后,再加入高汤炖煮。因为食材丰富,在混合炒制前,每种食材几乎都要单独处理,因此“三下锅”的制作还是比较繁琐、耗时的。
在张家界,“三下锅”是许多餐馆的招牌菜,也是许多游客到了张家界后不会错过的美食,其口味丰富,营养均衡,令人吃起来回味无穷。
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