离婚了如何更改抚养权？离婚后更改抚养权有两种方式。一是协议变更，双方达成一致签变更协议，协议合法自成立起生效；二是诉讼变更，无法达成一致可起诉，满足特定情形法院会支持，变更要以孩子利益最大化为首要考量。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚了如何更改抚养权
离婚后更改抚养权有两种方式。
其一为协议变更。若离婚后夫妻双方就变更孩子抚养权达成一致，可签订抚养权变更协议。该协议是双方真实意思表示，且不违反法律、行政法规强制性规定，不违背公序良俗，那么自协议成立时起即具法律效力。之后双方按照协议履行即可。
其二是诉讼变更。若双方无法就变更抚养权达成一致，可向法院提起诉讼。当存在以下情形时，法院通常会支持变更抚养权的诉求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在变更抚养权过程中，要以孩子的利益最大化为首要考量，收集相关证据，以证明变更抚养权对孩子成长更为有利。
二、离婚了如何要回抚养权
离婚后要回抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种方式。
协议变更是较为简便的途径。若双方能就抚养权变更事宜达成一致，可签订变更抚养权协议。此协议经双方签字后即具有法律效力，为增强协议效力，可对其进行公证。
若无法协商一致，可选择诉讼变更。需证明存在法定情形，法院才会支持变更请求。法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
在诉讼过程中，需收集相关证据，如对方存在不良生活习惯、经济状况恶化等不利于子女成长的证据，以及自身具备更好抚养条件的证据，如稳定的收入、良好的居住环境等。凭借这些证据向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
三、离婚了抚养权就没了吗
离婚并不意味着失去抚养权。在我国法律体系中，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚时，对于子女抚养权归属，会根据子女年龄等不同情况处理。不满两周岁的子女，一般以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
获得抚养权的一方，与子女共同生活并直接履行抚养义务。未获得抚养权的一方，依然对子女负有抚养、教育、保护的权利和义务，同时拥有探视子女的权利，需承担部分或全部抚养费。
此外，抚养权确定后，若出现法定情形，如与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为等，另一方可以向法院提起诉讼，要求变更抚养权。
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