离婚11年怎么要回孩子的抚养权？离婚11年后想夺回孩子抚养权，有协议和诉讼两种途径。协议变更较简便，双方达成一致签协议即可。若协商不成，可诉讼变更，需证明对方无力抚养、虐待孩子等情形，提供证据增加胜诉几率。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚11年怎么要回孩子的抚养权
离婚11年后想要回孩子的抚养权，可通过协议变更和诉讼变更两种途径。
协议变更是较为简便的方式。若与对方能就孩子抚养权变更事宜达成一致意见，双方签订变更抚养权协议即可。这种方式能避免诉讼带来的时间和精力消耗，且有利于保持双方平和关系，对孩子成长影响较小。
若无法与对方协商一致，则可选择诉讼变更。需向法院提起诉讼，请求变更孩子抚养权。根据法律规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，需向法院提供充分证据证明上述情形存在，如对方存在虐待孩子的证据、孩子表达愿意跟随自己生活的材料等，以增加胜诉几率。
二、离婚都要争夺小孩的抚养权怎么办
离婚时双方都争夺小孩抚养权，可参考以下方式处理：
- 协商解决：双方先自行沟通，综合考虑各自经济状况、生活环境、陪伴时间等因素，以孩子利益最大化为原则，尝试达成一致抚养方案。比如一方经济条件好但工作忙，另一方时间充裕，可协商由经济好的一方提供物质支持，时间多的一方负责日常照顾。
- 诉讼解决：若协商不成，可向法院提起诉讼。法院判定抚养权归属主要依据有利于子女成长原则。两周岁以下子女，一般随母方生活；两周岁以上未成年子女，法院会综合考量双方情况。包括双方基本条件，如工作性质、收入、文化程度等；孩子生活环境，长期稳定的生活环境对孩子成长有利；八周岁以上孩子的意愿，法院会认真听取其意见。此外，一方有已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力、子女随其生活时间较长改变生活环境对子女健康成长明显不利等情形的，可予优先考虑。
三、离婚放弃孩子抚养权怎么面对孩子
离婚放弃孩子抚养权后，在面对孩子时，需采取恰当方式。
第一，保持坦诚沟通。要跟孩子开诚布公地说明离婚是大人之间的感情问题，放弃抚养权并不代表不爱他。用孩子能理解的语言解释，让孩子明白父母分开不影响对他的爱。
第二，给予稳定陪伴。即使没有抚养权，也要保证定期陪伴孩子，比如每周固定时间见面、游玩。稳定的陪伴能让孩子感受到被重视，获得安全感。
第三，尊重孩子想法。在相处过程中，认真倾听孩子的想法和感受，尊重他的意见。比如一起选择娱乐活动时，让孩子做决定，让孩子觉得自己被尊重。
第四，维护对方形象。不在孩子面前说另一方坏话，营造健康的家庭氛围。父母相互诋毁会让孩子内心产生矛盾和痛苦。
第五，关注孩子成长。关心孩子的学习、生活和心理状况，当孩子遇到困难时，及时给予支持和鼓励，帮助孩子解决问题。
总之，以真诚的态度和持续的行动，让孩子感受到关爱和支持，减少离婚对孩子的伤害。
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