离婚后抚养权怎么争回来？离婚后争回孩子抚养权有两种途径。一是协商变更，和对方沟通达成一致后签变更协议，简单高效。二是诉讼变更，协商无果可起诉，但要证明存在法定情形，且诉讼中需收集自身能力、孩子意愿等相关证据。接下来湘声在线网小编将为您介绍相关内容。
一、离婚后抚养权怎么争回来
若想在离婚后争回孩子抚养权，可通过以下途径。
协商变更。可与对方就抚养权变更进行沟通协商，双方达成一致后，签订抚养权变更协议。此方式简单高效，能避免对孩子造成过多不良影响。
诉讼变更。若协商无果，可向法院提起诉讼，要求变更抚养权。需证明存在法定情形，法院才会支持变更请求。这些法定情形包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。
诉讼过程中，要收集相关证据。如自身经济状况证明，以证明有能力为孩子提供良好生活条件；孩子的意愿表达；对方不适合继续抚养孩子的证据等。
二、想离婚想要抚养权怎么办
想离婚并争取抚养权，可按以下步骤处理。
第一步，了解抚养权判定原则。法院通常会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况判决。两周岁以下子女，一般随母方生活；两周岁以上未成年子女，会综合考量双方情况；八周岁以上子女，应尊重其真实意愿。
第二步，收集相关证据。证明自己抚养孩子更有利，比如稳定的收入证明，可体现有经济能力抚养孩子；良好的居住环境证明，如房产证等；自己的教育背景、生活习惯等有利于孩子成长的证据；孩子长期与自己生活的证明，像学校老师、邻居的证人证言等。同时，也可收集对方不利于抚养孩子的证据，如对方有不良嗜好、暴力倾向、长期酗酒等。
第三步，选择合适的离婚方式。若双方能就离婚和抚养权问题达成一致，可协议离婚，签订离婚协议书，明确抚养权归属等事项，然后到婚姻登记机关办理离婚登记。若无法协商一致，可向法院提起离婚诉讼，在诉讼过程中陈述自己抚养孩子的优势和对方不适合抚养孩子的理由，由法院依法判决。
三、怎么通过分居争取抚养权
通过分居争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，提供分居期间与子女共同生活的证据。例如日常生活照片、学校接送记录、亲子活动照片等，以此证明自己与子女相处时间多，能给予孩子稳定的陪伴，这有利于孩子的情感和心理发展。
第二，展示自己为孩子提供的生活条件。收集相关证据，如居住环境照片、孩子的学习用品购买记录、兴趣班缴费凭证等，表明自己有能力为孩子提供良好的生活和学习条件。
第三，证明对方在分居期间对孩子关心不足。比如聊天记录、通话记录，证明对方很少关心孩子的生活、学习情况，没有尽到抚养义务。
第四，强调自己的抚养意愿和能力。可提供工作证明、收入流水等，证明自己有稳定的经济收入，能够保障孩子的生活。同时，可提供心理咨询师的评估报告等，证明自己有良好的心理状态，能为孩子营造健康的成长环境。
法院在判决抚养权时，会综合考量子女的权益、双方的抚养能力和抚养条件等因素。当事人需全面收集相关证据，以增加争取抚养权的胜算。
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