已离婚怎么谈抚养权？离婚后谈抚养权要以孩子利益最大化为核心，理性沟通。可明确自身优势、了解孩子意愿、提出合理方案，还能借助第三方调解。若协商不成，可诉讼解决，向法院提供有利证据，由法院判决。具体详细内容和湘声在线网小编一起来看看。
一、已离婚怎么谈抚养权
离婚后谈抚养权，需以孩子利益最大化为核心，理性平和沟通。
第一，明确自身优势。梳理自己在抚养孩子方面的有利条件，如稳定的收入、良好的居住环境、丰富的教育资源等，也可列举对方不利于抚养孩子的因素，如工作繁忙无暇照顾、有不良生活习惯等。
第二，了解孩子意愿。若孩子已具备一定认知和表达能力，应充分尊重其想法，但最终抚养权归属并非完全取决于孩子意愿。
第三，提出合理方案。结合自身和对方实际情况，提出可行的抚养权及探视权方案，如轮流抚养、定期探视等，以保障孩子能与父母双方保持良好关系。
第四，借助第三方调解。若双方难以自行协商，可寻求专业调解机构、人民调解委员会或双方信任的长辈、朋友等从中斡旋，促进达成一致。
若协商无果，可考虑通过诉讼解决。向法院提供有力证据，证明自己抚养孩子更有利于其成长，由法院依法判决。
二、如何领取孩子抚养权
领取孩子抚养权在法律上实则指争取孩子抚养权。可通过协商或诉讼两种方式。
若选择协商，父母双方就孩子抚养权问题进行沟通，达成一致后签订抚养协议，明确抚养方、抚养费、探视权等内容。此方式灵活且对孩子影响小。
若协商不成，可通过诉讼争取。法院判决抚养权归属主要遵循最有利于未成年子女原则。两周岁以下子女，一般随母方生活，但母方有严重疾病等法定情形的除外。两周岁以上未成年子女，法院会综合考虑双方抚养能力和条件，如经济状况、居住环境、教育背景、生活习惯等。八周岁以上的子女，法院会尊重其真实意愿。
为增加争取抚养权的胜算，当事人要收集自身抚养优势的证据，如稳定收入证明、良好居住环境证明、孩子意愿证明等；也要收集对方不利于抚养孩子的证据，如不良生活习惯、暴力倾向等。总之，要围绕最有利于孩子成长这一核心来争取抚养权。
三、怎样强制变更抚养权
强制变更抚养权需通过向法院提起诉讼来实现，以下是具体说明：
符合法定情形是胜诉关键。根据法律规定，与子女共同生活的一方存在以下情形，另一方可请求变更抚养权：一是患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；二是不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；三是八周岁以上未成年子女愿随另一方生活，该方又有抚养能力；四是有其他正当理由需要变更。
准备证据和材料很重要。需收集能证明对方不适合继续抚养子女的证据，如对方的疾病诊断证明、虐待子女的照片视频、子女表达意愿的相关材料等。同时准备好起诉状，写明诉求与事实理由。
向有管辖权的法院起诉。通常是向被告住所地法院提起诉讼。法院受理后，会根据双方提供的证据和实际情况进行审理，最终作出判决。若获得法院支持变更抚养权的判决，就可强制变更抚养权。
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