烤地瓜热量高吗？大概每100克烤地瓜的热量在99大卡左右。热量中等，其实是不高的，适量吃一些不会导致长胖，但任何食物过量吃都是会长胖的，这点大家要清楚。在烤红薯中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，适量少吃一点有好处。
烤红薯和蒸红薯热量谁高
烤地瓜和蒸红薯的热量其实是一样的，同样的食品不管是蒸是烤，它的热量都是一样的，不过如果地瓜在烹饪过程中流失了较多水分的话，那么热量会发生改变，所以烤红薯的热量和糖分会相对于要高一些。油炸红薯、烤串地瓜的热量最高。
像我们生活中的烤肉，烤菜，烤鱼有很多，在制作过程中还添加了很多油、调料，这样做出来的食物热量会更高，并且油脂在高温的情况下会产生有害物质，变的不健康，所以大家要少吃煎炸、烧烤的食物，好吃也不能过量，不管热量再低的食物也能发胖。
